Eugene T. Gendlin, jedan od retkih psihoterapeuta koji se zapitao odakle neuspeh u radu s pojedinim pacijentima. Sa kolegama radio je na tom problemu i došao do procesa koji naziva " fokusiranje ".
Ono što je interesantno kod ovog procesa je to da "pacijent" ne mora
raditi sa profesionalnim psihoterapeutom nego proces fokusiranja može obaviti sam ili uz pomoć prijatelja.
Gendlin fokusiranjem naziva proces u kome sami pronalazite odredjeni osecaj u telu, koji se javlja pri pomisli na neki problem ili pak suprotno, misleći na odredjeni problem u telu se pojavljuje nepoznat osećaj koji on naziva " čulnim utiskom " (u knjizi koja je štampana u hr., izraz " osjetilni dojam "). Nije u pitanju emocija nego odredjeni osećaj ( nešto poput onoga što nazivamo intuicijom u odredjenim situacijama).
Detaljnim uputstvima, Gendlin nas dalje uči kako da radimo sa tim osećajem, kako da stupimo s njim u kontakt, kako da pustimo telo da nam samo da odgovore na naš problem koji vrlo često može biti sakriven.
Već na samom početku knjige, Eugen daje primere iz prakse na osnovu kojih ćete sasvim lako moći da zaključite o čemu se radi. Mislim da je ovo knjiga koju bi trebao da poseduje (detaljno izuči) svaki psihoterapeut ali i svako od nas. Ukoliko želite da rešite svoje probleme ili neke dileme, da napredujete u svom duhovnom razvoju, sigurno je da ćete katkad morati da "isčupate" neke dogadjaje koji leže sakriveni u podsvesti i stvaraju vam probleme a da toga niste ni svesni.
Sigurno znate onaj osećaj kada sretnete neku osobu prvi put u životu i iz nekog razloga vam je antipatična ali vi ste primorani (recimo) na kontakt sa tom osobom pa se tako periodično srećete ali se taj vaš osećaj ne gubi. To može neprijatan osećaj (telesni) koji se javio u stomaku, nešto poput grča, praznine itd. Uzrok tom osećaju je nešto iz vaše podsvesti što telo prepoznaje u toj osobi pa vas "upozorava".
Recimo da fokusiranjem na taj osećaj možete doći do neverovatnog zaključka da je (dajem primer) uzrok osećaja pri susretu sa tom osobom neki dogadjaj iz vašeg detinjstva na koji vas ta osoba podseća ali vi toga niste bili svesni pre procesa fokusiranja. Bilo koji problem možete pokušati da rešite ovom metodom. Neverovatni su rezultati koje proces fokusiranja može dati vrlo brzo.
Ono što je bitno kod ovog procesa, kao i kod ostalih stvari u životu je sledeće: ne odustajte ukoliko u početku ne uspete. Budite uporni i radite i dalje na tome i sigurno će doći do uspeha. Knjigu preporučujem od sveg srca i želim vam da imate uspeha u fokusiranju kao što se desilo kod mene. Da ponovim, samo budite uporni i nemojte odustati.
Naziv knjige je Fokusiranje, pisac je Eugene T. Gendlin
Knjigu je tesko naci u papirnom izdanju jer je rasprodata odavno ali mozete pokusati sa pdf varijantom preko sledeceg linka:
Eugene T. Gendline - Fokusiranje
(knjigu mozete skinuti preko nekog scribd generatora za download (nadjite na google jer ih stalno menjaju) ili se ulogovati na scribd, updatovati neki .txt fajl kao svoj doprinos scribd tekstovima i time dobiti od njih 'kredit' za download jednog ili vise scribd document fajlova)
Gendlin fokusiranjem naziva proces u kome sami pronalazite odredjeni osecaj u telu, koji se javlja pri pomisli na neki problem ili pak suprotno, misleći na odredjeni problem u telu se pojavljuje nepoznat osećaj koji on naziva " čulnim utiskom " (u knjizi koja je štampana u hr., izraz " osjetilni dojam "). Nije u pitanju emocija nego odredjeni osećaj ( nešto poput onoga što nazivamo intuicijom u odredjenim situacijama).
Detaljnim uputstvima, Gendlin nas dalje uči kako da radimo sa tim osećajem, kako da stupimo s njim u kontakt, kako da pustimo telo da nam samo da odgovore na naš problem koji vrlo često može biti sakriven.
Već na samom početku knjige, Eugen daje primere iz prakse na osnovu kojih ćete sasvim lako moći da zaključite o čemu se radi. Mislim da je ovo knjiga koju bi trebao da poseduje (detaljno izuči) svaki psihoterapeut ali i svako od nas. Ukoliko želite da rešite svoje probleme ili neke dileme, da napredujete u svom duhovnom razvoju, sigurno je da ćete katkad morati da "isčupate" neke dogadjaje koji leže sakriveni u podsvesti i stvaraju vam probleme a da toga niste ni svesni.
Sigurno znate onaj osećaj kada sretnete neku osobu prvi put u životu i iz nekog razloga vam je antipatična ali vi ste primorani (recimo) na kontakt sa tom osobom pa se tako periodično srećete ali se taj vaš osećaj ne gubi. To može neprijatan osećaj (telesni) koji se javio u stomaku, nešto poput grča, praznine itd. Uzrok tom osećaju je nešto iz vaše podsvesti što telo prepoznaje u toj osobi pa vas "upozorava".
Recimo da fokusiranjem na taj osećaj možete doći do neverovatnog zaključka da je (dajem primer) uzrok osećaja pri susretu sa tom osobom neki dogadjaj iz vašeg detinjstva na koji vas ta osoba podseća ali vi toga niste bili svesni pre procesa fokusiranja. Bilo koji problem možete pokušati da rešite ovom metodom. Neverovatni su rezultati koje proces fokusiranja može dati vrlo brzo.
Ono što je bitno kod ovog procesa, kao i kod ostalih stvari u životu je sledeće: ne odustajte ukoliko u početku ne uspete. Budite uporni i radite i dalje na tome i sigurno će doći do uspeha. Knjigu preporučujem od sveg srca i želim vam da imate uspeha u fokusiranju kao što se desilo kod mene. Da ponovim, samo budite uporni i nemojte odustati.
Naziv knjige je Fokusiranje, pisac je Eugene T. Gendlin
Knjigu je tesko naci u papirnom izdanju jer je rasprodata odavno ali mozete pokusati sa pdf varijantom preko sledeceg linka:
Eugene T. Gendline - Fokusiranje
(knjigu mozete skinuti preko nekog scribd generatora za download (nadjite na google jer ih stalno menjaju) ili se ulogovati na scribd, updatovati neki .txt fajl kao svoj doprinos scribd tekstovima i time dobiti od njih 'kredit' za download jednog ili vise scribd document fajlova)
